Make Up Azul

Como prometido o segundo vídeo de make!!! Espero que gostem!

Dessa vez resolvi investir numa maquiagem mais colorida, sair dos tons neutros que eu geralmente uso. Achei que ficou bem bonito e super fácil de fazer! beijos

Dieta dia 5

Bom meninas por ser final de semana resolvi ensinar para vocês uma receita muuuuuuuuuito boa, e que não contém fritura ou nada do tipo!

Meu café foi uma bisnaguinha com queijo minas e 100ml de gold
Depois fui direto para o almoço (vídeo abaixo)
17h comi uma banana
19h jantei a mesma coisa do almoço e depois ainda tenho que tomar meu iogurte com a proteína que ainda não tomei!!!
Espero que gostem da receita, é super fácil, "saudável" para um final de semana haha, rápida e fica uma delícia.
beijos!

Dieta dia 4

Bom meninas por hoje ser sábado, "abusei" um pouquinho no cardápio.

Pela manhã 100ml de suco de laranja com uma bisnaguinha com requeijão light, o lanche da tarde foram uns pedacinhos de mamão, mas não chegou a ser nem a metade de um.
O almoço foi macarrão com carne de panela *OOO* amo macarrão haha (quemnão?) não consegui comer nem metade do que está na foto mas estava muuuuuuito bom! 1 pedaço de carne, 4 colheres de macarrão.
A tarde foi meu iogurte com a proteína e mais nada. Ainda teve o aniversário da filha do meu primo então comi 1 cachorro-quente (pão de cachorro-quente com uma salsicha). E agora estou tomando 100ml de mingau de maizena =)

Amanhã posto mais 1 vídeo de make e lóoogico minha dieta! Fiquei sabendo que já tem pessoas fazendo e fiquei super feliz em poder ajudar! beijos e bom final de semana

Make Up: dia para noite.

Como prometido o primeiro vídeo de make da semana! haha Desculpem mesmo meninas, vou me empenhar mais para postar vídeos pelo menos 3x na semana ok?!
Esse vídeo mostra como um look de trabalho pode se transformar num look para sair a noite =)
super básico, rápido e lindo.

Dieta dia 3

Bom meninas o menu de hoje não foi muito glamuroso, mas foi beeem gostoso #yummy
7:30h tomei 100ml de Gold, uma bisnaguinha com polenguinho light.
10:30h comi uma banana

13:00h almocei 2 colheres de sopa de arroz, 1 de maionese e 2 de frango caipira uhn....
15:30h meu iogurte com a proteína
18:30h 1/3 de maçã
21:00h jantei 2 de arroz com um pedacinho de frango

=)

Hoje o dia foi mais tranquilo e deu pra comer tudo certinho, não fiz um post gigante porque não tem muita novidade né?!
Por amanhã ser sábado vou "abusar" um cadinho haha mas as quantidades são as mesmas e SEM REFRIGERANTE!!! beijos e bom final de semana.

Dieta dia 2

Primeiramente desculpem por não estar postando sobre maquiagem meninas, prometo voltar logo logo, mas é que agora está difícil mas essa semana ainda entra pelo menos 2 prometo! Muito bem, dito isso vamos a dieta do dia.

Devo confesar que hoje o meu dia foi um pouco corrido a tarde, então "mudei" algumas refeições :(
Pela manhã tomei 100ml de suco de morango com leite e comi uma fatia de pão de forma sem casca com requeijão light. Comi tudo dessa vez, mas meu café que começou 9h terminou as 10:45h mais ou menos, então pulei a fruta que eu teria que comer as 10:30h.

Meu almoço foi 12h mesmo, também não consegui comer tudo mas comi bem mais que ontem. Fiz uma posta de salmão no forno e pure de batata, receita SUPER simples de fazer.


14:30h tomei meu iogurte com a proteina de sempre. Posso substituir o iogurte por suco, mas raramente isso vai acontecer rs sou viciada em iogurte haha

15:30h eu ainda não havia tomado nem a metade do iogurte pois tava satisfeita do almoço, então estava tomando devagar...

mas tive que ir a Três Rios com a minha
mãe e acabou ficando tarde, voltei para casa 19:30h ou seja, não terminei o iogurte e nem comi a fruta das 16:00h :(  em compensação as 18h tomei 100ml de suco de laranja, infelizmente não foi natural, foi de caixinha, mas amenizou um pouco.
Voltei cheia de fome, e pela hora já podia jantar, repeti a mesma coisa do almoço.

Quando der 22:00h vou terminar de tomar o iogurte pois preciso da proteína, então nada de mingau hoje haha. Prometo fazer uma refeição mais decente amanhã, respeitando meus horários.
















#RECEITA DO DIA


Hoje teremos a RECEITA DO DIA, esse salmão fica uma delícia, sempre que tem salmão aqui em casa faço um pouco desse. É super fácil e da para impressionar ;)
(não vou colocar medida pois dá pra "medir" com os olhos haha e bom senso né gente)


INGREDIENTES:
Salmão
Azeite
Cebola
Alho
Vinagre
Vinho Branco
Sal
Pimenta do Reino
Suco de limão
Coentro em pó

MODO DE PREPARO:
Forre um refratário (pequeno) com papel alumínio deixando bastante papel para fora do refratário. Coloque a posta de salmão e tempere com alho, cebola, coentro, sal, pimenta. Depois esprema o suco do limão sobre o peixe, coloque um pouco de vinho e vinagre para dar um "tchan" haha. Depois pegue o azeite e cubra TODO O PEIXE fazendo uma piscina mesmo, bastante azeite!!! não economizem se não vão estragar o peixe e ele vai queimar e ficar seco :( Depois da piscina de azeite pegue o papel que sobrou fora do refratário e faça um envelope para o peixe, dobrando bem os lados para o azeite não vazar.
Pré aqueça o forno 10min. a 180graus e deixe por 40 min. aproximadamente.

FIM =)
delícia, delícia, delícia. Como a minha dieta ainda está um pouco restrita não pude usar o vinho, nem a pimenta mas ficou bom mesmo assim rs.

Espero que vocês tenham gostado!! beijos

Dieta dia 1

Muito bem meninas, hoje eu comecei a segunda fase da minha dieta.

Hoje meu café da manhã foi uma bisnaguinha com um pedaço de ricota e 100ml de leite com Gold (o único achocolatado que minha nutróloga indicou). Tenho que comer beeeeem pouquinho a cada mordida e mastigar até nao ter nenhum pedacinho na boca e esperar 1 min. mais ou menos até poder dar outra mordida.

Na metade do pão eu já estava mais do que cheia, então os intervalos de 1min. se alongaram para uns 5 rs, mas não queira deixar de comer a ricota pois a proteína é o mais importante para minha saúde agora, então tirei ela do pão e comi pura. Nem pensar de comer o pão e tomar o leite junto!!!

Depois, como lanche da manhã comi meio mamão. Com uma colher de chá, raspando tudo. Foi mais fácil de comer pois não tinha o que mastigar rs 

12:00h foi o almoço, por eu estar começando a dieta agora minha nutróloga indicou comidas mais moles, no caso foi o nhoque com frango. Ao todo tenho que comer 5 colheres de sopa, mas como nhoque é um prato único coloquei as 5 de nhoque. Estava uma delicia, mas não aguentei comer nem a metade. Ela disse que não tem problema, mas eu devo comer toda a proteína (carne), então comi só o frango.

Pela cirurgia reduzir o estômago, ela também reduz proteínas, vitaminas e tudo o que nosso organismo necessita, então tenho que tomar um suplemento todos os dias.

Bati uma colher desse suplemento com um copo de iogurte activia.

E mais tarde comi uma banana (fruta mole também).

O jantar foi tranquilo, peguei um bife de hamburguer (proteína em primeiro lugar), uma fatia de pão de forma (eu não posso comer pão de sal, ou integral ainda) com um pouco que requeijão light. O bife de hamburguer fiz numa sanduicheira normal, sem oléo, manteiga ou qualquer outra coisa, só ele seco e deixei até fica douradinho. O pão não pode haver casca pois ainda é dura e mais dificil de desmanchar na boca. 

Demorei quase 1h pra comer, mas comi tudo e fiquei satisfeita. 

De ceia, ainda posso comer 100ml de mingau, mas só se eu sentir fome. 

Resumo do dia:

Dieta super tranquila, alimenta super bem e não tem problema comer massa, desde que não coma outro carboidrato junto e em quantidade modeirada. Vou tentar comer arroz essa semana ainda, mas não sei como vou reagir, espero que bem pois amo arroz rs

A salada também não posso comer ainda, porque vai pesar no meu estômago, mas se vocês forem seguir essa dieta, por favor, incluam salada, produtos light e integral (pão, massas, etc...)

Fritura NEM PENSAR! e se for necessário usar azeite no lugar do óleo. Beber muita água durante o dia.

#DICA DO DIA

Para reduzir a quantidade de comida sem perceber, diminua o tamanho do prato! Parece que não faz diferença, mas faz sim! e muita. Olha a diferença do prato que eu usava para o que eu estou usando, e estou usando só a metade e deixando de comer a metade da comida hahaha, essa prato esta parecendo gigante pra mim agora. rs

MEUS HORÁRIOS:
CAFÉ DA MANHÃ: 9H
LANCHE DA MANHÃ: 10:30H
ALMOÇO: 12H
LANCHE DA TARDE 1: 14:30H
LANCHE DA TARDE 2: 17:00H
JANTAR: 19:30H
CEIA: 22H

Então é isso meninas, amanhã tem mais. Espero que gostem!

beijos

TOP 5: shampoo para cabelos oleosos

Oi amores, como vocês estão? Eu fiz esse vídeo falando dos meus shampoos (não sei o plural de shampoo) favoritos para cabelo oleoso. Nós temos:
SCHWARZKOPF HAIRSPA - 200ml - R$107,00
LA ROCHE GEL MICROESFOLIANTE - 200ml - R$45,00
LOREAL PURE RESOURCE - 250ml - R$50,00
KIEHLS TEA TREE - 250ml - R$60,00
PAUL MITCHELL TEA TREE SPECIAL - 300ml - R$45,00

Alguns eu comprei pela internet, outros em salão, de qualquer forma esse é meu TOP 5 e eu espero ter ajudado ;) Qualquer dúvida, é só perguntar nos comentários.
beijos!

Deixe sua biju nova!

Oi meninas, tenho um bracelete dourado lindo que ganhei a muito tempo e agora ele manchou :( fiquei super triste e decidi buscar uma salvação no Sr.Google. Achei uma que deu meio certo, PASTA DE DENTE, nao tirou toda a mancha, mas melhorou muito! Depois decidi lava-los para dar mais brilho, é super fácil!

Deixe por 10 minutos, lave e seque com uma toalha fofa.
Olhem o resultado, dá MUITA diferença! a foto do antes não está com baixa qualidade não, tava fosca mesmo haha. Espero que gostem!

Dieta!

Oi meninas! Para quem não sabe, fiz redução de estômago, segunda-feira irá fazer 2 semanas e vou começar uma nova dieta (sair dos líquidos).
Não sei vocês, mas as minhas amigas estão sempre falando que precisam perder alguns quilos, então resolvi postar a minha alimentação diária =)
Vocês podem fazer pois passei para fase de alimentos "sólidos" rs e vocês só tem que mudar a quantidade, pois a minha está sendo bem pouca rs
A minha nutróloga disse que o mais importante da refeição é a proteína, então tudo o que eu comer de carne, vocês podem comer inteiro (1 bife) rs.
Espero que vocês gostem da ajuda, e me contem se deu certo! A dieta só começa quarta-feira, então aproveitem o final de semana, para começar com a malhação! hahaha
beijos e aproveitem :*

Base Líquida

Oi meninas, muitas de vocês usam base líquida e é sobre elas que eu vou falar nesse post.
Eu só tenho 4 bases: Teint Miracle - Lâncome / Mat Lumière - Chanel / Teint Multi Régénérant - Clarins / Mineralize Santinfinish - MAC e todas vocês encontram na Sacks =)
O resto está no vídeo, espero que vocês gostem, beijos ;*

Make Up Marrom Esfumado

Meninas essa make é suuuuper fácil, rápida e linda!!! O vídeo é curtinho mas acho que da para entenderem ;) beijos

Lavar Escovas de Cabelo

Meninas como foram de dias das mães? Apesar da minha cirurgia, o meu foi óóóóóóótimo! Eu dei um colar prada inspired para a minha, e vocês? Quero saber!!!

Muito bem, hoje de manhã entrei no blog da Bru Pacifico  vi um post ensinado a lavar nossas escovas de cabelo e fiquei impressionada porque eu não sabia que precisava lava-las, mas agora que eu descubri lógico que fui fazer o teste!

É bem simples na verdade, 

1 PASSO:  temos que tirar aquele 

excesso de cabelo das escovas.    

2 PASSO: em um balde coloque água quente com um pouquinho de água sanitária e mergulhe (deixe) as escovas por 1 hora.

3 PASSO: em outro balde coloque água corrente com um pouquinho de sabonete líquido, deixe mais 5 minutos.

4 PASSO: lave as escovas com água corrente e deixe secar.

Esse procedimento é para ser feito de 2 em 2 meses.

Espero que vocês gostem, até a próxima.

Make Up Colorida

Bom dia meninas! O vídeo de hoje ensina a fazer um make super rápido, fácil e bonito ;)
com as cores que vocês quiserem! Fiz esse vídeo com uma amiga então ficou bem engraçado também, espero que gostem!

beijos

How To: Pele

Quem não gosta de um pele linda pra arrasar a noite?! eu amo!!!

Hidratar os cabelos

Meninas hoje vim mostrar para vocês como hidratar os cabelos. Essa é a minha hidratação simples, de 15 em 15 dias, com moroccanoil, bepantol e água de coco.
O resultado:

Ficou com um brilho lindo né? beijos e até a próxima ;*

Make Up Night Out

Meninaaaaaas, fiz essa make pensando no final de semana!! e por hoje ser sábado espero que muitas saiam arrasando com ela hoje ;)

O que acharam?
beeeeeeeeeeijos!

AGRADECIMENTO

MENINAS GOSTARIA MUITO DE AGRADECER A TODAS QUE ENTRAM NO BLOG, E ANUNCIAR QUE EM MENOS DE 2 SEMANAS O BLOG JÁ TEVE MAIS DE 4 MIL VISITANTES!!! EEEEEEEEEEEEEBA :D
OBRIGADA MESMO A TODAS QUE ENTRAM, É PRA VOCÊS! beijos e bom final de semana ;*

Receita: Panqueca Americana

Meninas eu sei que o blog é sobre maquiagem, mas para sair um pouco da rotina resolvi ensinar para vocês PANQUECA AMERICANA ;) quem nunca sonhou com aquela panqueca linda e dourada com framboesa ou amoras por cima no café da manhã? Eu sempre sonhei com isso haha e vi essa receita no programa da Nigella! espero que gostem e tentem fazer, fica uma DELICIA!
eu cobri com brigadeiro porque não tinham frutas vermelhas ou nada do tipo para colocar, mas vocês podem fazer a cobertura de qualquer sabor! O que vocês não entenderem é só perguntar nos comentários ok?
beijos e bom final de semana ;*

How to: Difusor!

Bom dia lindas! Hoje o vídeo será como usar um difusor. Para pessoas com cabelo cacheado fica lindo porque define os cachos e para pessoas de cabelo liso (como eu) serve para dar volume, um acabamento mais amassado ;)

Adoro meu cabelo assim! vocês aprovam? beijos!

Hair Tutorial Oscar Party

Então meninas, essa é a parte 2 com o tema do Oscar!
Achei super fácil de fazer e tenho certeza que vocês vão arrasar! o coque é para ficar bagunçadinho ok?! não sei se vai dar para ver melhor nas fotos

As fotos com mais detalhes do cabelo e make

 

E claro, o vídeo! beijos

Make Up Oscar Party!

Meninaaaaaaas, como foram de feriado? Eu curti muito o friozinho em Minas com meu namorado =) Cheguei hoje e claro que vim correndo para o blog! Esse vídeo fiz a pedido de uma amiga/leitora que terá uma festa com o tema do Oscar e quer uma ajuda. Oscar me faz lembrar tudo de mais glamuroso que existe no mundo, por isso fiz essa make. Ela também me mandou uma foto como inspiração da onde tirei as cores para os olhos mas acrescentei um "glam" a mais ;)

FOTO DE INSPIRAÇÃO:
já vou logo avisando que a make que eu fiz é completamente diferente, só usei as cores dos olhos como referência ok?!

Espero que gostem! Quando editei o vídeo coloquei uma música mas o youtube brecou e me deixou sem audio :( então tirei a música e deixei só o "doce" som da minha voz kkkkkkkk e também tive que dividir o vídeo em duas partes, essa é a primeira com a make a segunda eu posto amanhã com o cabelo!
beeeeeijos
obs: se o vídeo estiver demorando a carregar, tentem entrar pelo youtube! talvez resolva ;*