Dieta dia 3

Bom meninas o menu de hoje não foi muito glamuroso, mas foi beeem gostoso #yummy
7:30h tomei 100ml de Gold, uma bisnaguinha com polenguinho light.
10:30h comi uma banana

13:00h almocei 2 colheres de sopa de arroz, 1 de maionese e 2 de frango caipira uhn....
15:30h meu iogurte com a proteína
18:30h 1/3 de maçã
21:00h jantei 2 de arroz com um pedacinho de frango

=)

Hoje o dia foi mais tranquilo e deu pra comer tudo certinho, não fiz um post gigante porque não tem muita novidade né?!
Por amanhã ser sábado vou "abusar" um cadinho haha mas as quantidades são as mesmas e SEM REFRIGERANTE!!! beijos e bom final de semana.