Dieta!

Oi meninas! Para quem não sabe, fiz redução de estômago, segunda-feira irá fazer 2 semanas e vou começar uma nova dieta (sair dos líquidos).
Não sei vocês, mas as minhas amigas estão sempre falando que precisam perder alguns quilos, então resolvi postar a minha alimentação diária =)
Vocês podem fazer pois passei para fase de alimentos "sólidos" rs e vocês só tem que mudar a quantidade, pois a minha está sendo bem pouca rs
A minha nutróloga disse que o mais importante da refeição é a proteína, então tudo o que eu comer de carne, vocês podem comer inteiro (1 bife) rs.
Espero que vocês gostem da ajuda, e me contem se deu certo! A dieta só começa quarta-feira, então aproveitem o final de semana, para começar com a malhação! hahaha
beijos e aproveitem :*